Ateliers collectifs de découverte de l’automassage

Automassages des pieds, des mains, du visage et de la tête pour s’auto-soulager en quelques minutes

Vous apprendrez les gestes de base pour être en pleine forme au quotidien en vous automassant. Vous apprendrez aussi à masser vos proches : enfant, conjoint, ami, famille…

Cet atelier vous fera découvrir comment se détendre par le massage de vos douleurs physiques tout en travaillant en même temps sur votre corps : angoisse, maux de tête, stress, désordre digestif, faciliter le sommeil, stimuler la circulation sanguine, dynamiser l’organisme.

Par des gestes simples, faciles et rapides, vous vous apporterez un réel repos, celui dont votre corps a besoin pour être calme et détendu.

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Prévoir une tenue décontractée et confortable, 2 serviettes de toilettes, 1 plaid, 1 coussin, 1 clé USB (un guide complet vous sera remis), une bouteille d’eau et votre bonne humeur !